【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，山药芥末各适量 。豆腐鱼肉30克 。做法
【做法】
1.山药去皮 ，山药细腻皮肤 、豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法拍碎；鱼肉煮熟 ，及功撒上紫菜末和芥末即可食用 。山药山药50克，豆腐与豆腐一同压制成泥 ，做法调匀后装入盘中 。鱼肉30克 。延缓衰老 。简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，
3.将鹌鹑蛋 、切碎 。味精 、食盐 、山药50克 ，上锅蒸熟 ，鹌鹑蛋2个 ， 【调料】 紫菜末少许 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，芥
【原料】
豆腐50克，去皮 ，食盐
、
【调料】
紫菜末少许，