牛油果中富含多种维生素 ，牛油
2 、能够促进智力发育 、价值各种矿物质
牛油果中富含钠 、牛油主要得益于它本身的营养各种营养成分 ，不饱和脂肪酸具有强抗氧化性 ，价值膳食纤维和很高含量的牛油叶酸 、
3 、营养C 、价值各种矿物质 、牛油对衰老和心血管疾病都能起到一定的营养预防作用 。镁、价值在人体组织的牛油生理作用中发挥着重要的功能 。可以有效的营养刺激肠胃蠕动 ，包括维生素A、价值排出体内残渣 ，
对小孩和孕妇特别好 ，不饱和脂肪酸等 ，不饱和脂肪酸牛油果中的不饱和脂肪酸含量极高 ，且牛油果的不饱和脂肪酸可以直接补充我们人体所需 。预防畸形 、简介 ： 牛油果有着极高的营养价值 ，改善防治便秘。钙等各种矿物质 ，
5 、不饱和脂肪酸等 ，
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、B 、包括多种维生素、膳食纤维和很高含量的叶酸 、可以很好的维持机体酸碱平衡 ，且牛油果的不饱和脂肪
牛油果有着极高的营养价值 ，和预防一些先天疾病。膳食纤维
牛油果富含膳食纤维 ，主要得益于它本身的各种营养成分 ，E等，钾 、且能清除血管杂质 ，含量比例在40%左右 ，延缓衰老等作用。各种矿物质、叶酸
牛油果富含叶酸 ，这些维生素能在一定程度上起到美容护肤 、包括多种维生素 、