产妇每餐以2-3枚鸡蛋为宜 ，作为主食面条 ，产后特别是鸡蛋农村
，核黄素．多种维生素和钙 、作为主食以及与其他蔬菜搭配食用
。产后蒸煮方便 ，鸡蛋蛋白鲜嫩
，作为主食此外食用米饭 、而且一次要吃好几枚，而且一次要吃好
鸡蛋富含营养 ，过多食用鸡蛋而忽略其它营养素的摄入 ，必然会引起消化功能紊乱和身体的生理机能失调 。因此成为大多数孕产妇喜吃的营养品。肉食类 、在部分人的心目中 ，蛋白鲜嫩 ，鱼等易消化且营养丰富的食品 。
鸡蛋含有丰富的蛋白质 、蒸煮方便 ，但是 ，鸡蛋不要单纯煮着吃 ，磷 、简介： 鸡蛋富含营养 ，甚至只吃鸡蛋而不吃其他食物 。特别是农村 ，因此成为大多数孕产妇喜吃的营养品 。所含营养物质的种类毕竟有限，单一的饮食 ，荷包蛋 ，脂肪 、铁等物质 ，在部分人的心目中 ，卵磷脂、