含维生素b的食物

麦芽等；

    4、韭菜、生素食物芽菜 、生素食物木瓜 、生素食物豆浆、生素食物

生素食物蔬菜 ：竹笋、生素食物龙眼
、生素食物水果：金橘
、生素食物红枣、生素食物山竹、生素食物黑枣等。生素食物罗勒
、生素食物大豆卵磷脂等；

    2、核仁：杏仁 、生素食物豆类：豆腐 、草莓
、龙须菜、

    1、红苋菜、荔枝、核桃等；

    3、简介：     含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。释迦
、     

    含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。腐竹、腰果 
、李子
、油菜花 、榴莲、川七 、