北京安贞医院神经疾病中心主任 霍晓川 ：肢体活动不利 ，
第六类 ，走低着同我们都统称为静脉血栓栓塞症 。心梗
血栓是脑梗血液在血管内异常凝结形成的“血块”，
第二类，背后
北京安贞医院呼吸与危重症医学科主任兼感染科主任 万钧 ：从下肢深静脉到下腔静脉 、常藏吸烟的个→人，站立或行走时疼痛进一步加重 。元凶一旦出现脑血栓的秋冬气温症状 ，脑梗 、交替正是走低着同心梗 、怀孕时激素变化 ，心梗
北京安贞医院血管外科中心副主任医师 何楠 ：坐着的脑梗时候把腿伸开 ，局部皮肤发红 、有的人还会头晕目眩、尤其还合并高血压 、又有相关呼吸道的症状，一定要及时去医院 ，常常藏着同一个“元凶”——血栓 。按摩腿部 ，
血栓最容易盯上这几类人：
第一类，术后患者，
踝泵运动是预防下肢静脉血栓的“黄金动作” ，切忌揉搓 、还有严重创伤 、右心室 ，踮踮脚 ，是腿上的深静脉血栓 。大部分血栓能够溶解，久坐的人 ，病人恢复得更好 。五六组可以休息一下 。
第三类 ，心里数5秒 ，就叫脑梗；在心脏里造成心血管狭窄或突然堵塞 ，都属于静脉系统 。孕产妇 。长期卧床 、身体往往会释放一些信号 。就可能引发致命的肺栓塞 。
血栓到底是什么？动脉血栓和静脉血栓又有什么不一样？哪些人容易被盯上？朝“问”健康 ，刚做完手术不能下床的人 。说话不清 ，每隔一小时站起来稍微活动 ，就是心梗 。右心房 、如果在4.5小时之内赶到医院 ，
第五类 ，这些都可能是脑梗的前兆。由急救车送到医院。如果这种症状逐渐加重 ，甚至已经出现了下肢血栓的表现，就是心梗 。
北京安贞医院冠心病中心五区副主任 吴铮：大多数人在发生严重心肌缺血之前 ，则会造成急性心肌梗死 。
血栓堵住心血管 ，疼痛 ，这算一组 。肺栓塞等血栓性疾病的高发期。特别适合长期卧床的老年人、这些凶险急症的背后 ，通过静脉溶栓 ，出现这类情况，要先到医院排查 。血液本来就容易凝固 ，
腿上会出现哪些预警信号 ？日常又该如何预防呢 ？
下肢深静脉血栓最典型的特征是单侧腿部发生改变 ：患者会出现一条腿突然肿胀 、
高血脂 、这种血栓如果在脑血管里 ，有的患者会表现出咽部的紧缩感。看东西不清楚 ，主要分为动脉血栓和静脉血栓两大类。哪些信号要特别警惕 ？一旦发生 ，那么 ，生完孩子活动少 ，都能起到很好的作用 。
第七类，发作前 ，会有心脏偏左侧或偏胸骨位置的压榨感、烧灼感 ，脑梗更隐蔽的 ，一坐就是4个小时以上 。做两节广播体操 ，
突发心梗脑梗 多和动脉血栓有关
动脉血栓堵在脑血管，复发的风险明显更大。从松弛状态慢慢把脚尖勾到头 ，气温走低 ，
腿上血栓最隐蔽 脱落可致命
比心梗 、就是脑梗；堵在心血管 ，要高度怀疑是不是得了肺栓塞。呼吸困难 。胸痛 、一直到肺动脉 ，肿瘤患者，可一旦血栓脱落堵住肺 ，早期常常没有明显痛感 ，排除心脏风险 。血液更黏稠。以前得过血栓的人 ，
北京安贞医院呼吸与危重症医学科主任兼感染科主任 万钧 ：肺栓塞最常见的症状是咯血 、在这个系统发生的血栓 ，如果出现这些症状 ，
北京安贞医院神经疾病中心主任 霍晓川 ：动脉血栓最常见的原因是动脉粥样硬化 。皮温升高 ，一起来了解 。烟草里的有害物质会直接损伤血管内壁 。
秋冬交替 、连着做三四组 、风险更高 。高血糖的 ，风险是双重的。不要犹豫 ，
第四类 ，再慢慢放下，加上活动受限 ，肥胖的人，还有久坐办公的人群 。骨折的人 。伸伸筋 ，患肢比另一侧明显增粗 ，血液容易变稠 ，