2 、详解慢慢倒入热水，清明但不感觉干的团做天状态(这个步骤我用了120ml热水)。
9 、锅中水煮开 ，
3、每蒸五分钟搅拌一次 ，
11 、面糊放凉到手可以承受的温度 ，解决办法是 ：用手蘸凉水再接触面团 ，无添加 ，室温存放 ，把保鲜膜卷紧 ，包成团子样 ，取20克豆沙馅 ，
13 、千万别多吃 。全部包好 ，称量面团部分的材料，不容易消化 ，水中加一点点小苏打(也可不加) ，收拢，
小贴士 ：
1 、糯米粉300克 、开火 ，具体视面糊的状态而定 ，搓圆放在面团中间 。再五分钟后，继续盖上盖子蒸 。可以让颜色更绿。
14、用筷子搅拌均匀 。焯过水的艾草加200ml热水 ，至少两次 。边倒边用筷子搅拌 ，保持中大火 。
2 、艾草焯水的时候加点小苏打(我加了大约2g) ，也可以不加 。就不会粘手了 。
15、
面团材料 ：艾草200克 、
6 、直到面糊呈比较厚 ，一次适量 ，
8 、五分钟后打开盖子 ，把搅拌好的面糊搁在蒸架上 ，已经全部熟了 ，关火，搅拌一下 。糯米食品，把糯米粉、
12、
10 、用筷子搅拌面糊一次 ，锅中放足量水 ，白糖放入大盆中混合 ，拎起保鲜膜四个角，重复步骤9,搅拌面糊一次，
5、尽早吃完 。记得不要把面糊弄的太稀。热水200ml+120ml
内馅 ：豆沙馅400克
做法 ：
1、用冷水冲凉后挤干水份 。
接着倒入30克食用油 ，大米粉80克 、5 、收口朝下放置 。放入搅拌机中搅打成细腻的艾草糊 。
4 、
3 、手蘸凉开水把面团按扁 。洗净沥干。健康手工制作 ，挖一勺面团(约40g)放在保鲜膜中间 ，蒸好的面团比较粘 ，锅中水煮开后开始计时 ，焯好水的艾草立刻捞出 ，面团中所用热水的量只供参考 ，艾草摘去老叶清理后的 ，
4 、大米粉、
7 、