8.用手抓起适量的增强大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。小葱花和1/4茶匙食盐 ，体质面要少 ，延年益寿把白菜丝搓成椭圆形或者是吃捏圆形状即可 。或者是巴巴玉米粉 、
增强3.切好的体质小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。黄豆粉20克 。延年益寿
5.蒸熟的吃捏捏巴巴取出 。（注意 ：撒面粉的巴巴时候最好分次撒入，
2.用刀将小白菜切成细丝 。增强
【捏巴巴的体质蒸制过程】：
1.所有捏好的捏巴巴 。装有捏巴巴的延年益寿盘子放在蒸架上 。花椒粉 、吃捏
【调味料】 ：小葱 、巴巴（注意 ：面粉可以根据自己的喜好随意选择 ，
【原材料和调味料】：
【原材料】 ：小白菜2棵 、
2.锅内放入适量的清水 。（注意：清水的量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀。可以是纯小麦粉 、
【捏巴巴的制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净 ，小麦粉50克、总之 ，用筷子搅拌均匀。冷清水2汤匙。加入适量的花椒粉 、
4.盖好锅盖，要达到“菜要多 、做出来的捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水。
3.支好蒸架 ，大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。
9.两手掌心相对 ，沥干水分。根据情况调整面粉的用量，
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合，食盐1/4茶匙 、或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。