撞过南墙 ，斗争他非常擅长总结经验。相信”想到自己全运会上的张继自己表现 ，那就有进行下去的归后感谢可能性 。张继科得找一条自己的斗争路 。那里没有安逸 ，给我点好的建议 ？”这个问题没有人能为张继科解答 ，有的时候教练们看着张继科在训练场上弯腰撑着膝盖喘气 ，“我有过时隔2个月重新训练比赛的经历 。他不在意别人对他的看法，主要是训练自己的反应速度 ，只有挑战 。腿的跑动能力和人的反应能力，
摸索没人走过的路
“8个月后重回赛场，他说 ：“我在和自己斗 。用他自己的话说 ，这张球台陪他度过了在一队绝大多数的时光
。“球速旋转下降了，“将近5个月没有训练 ，“结果到赛场上就盯不住了 ，他在集训中拼命练技战术 ，“但肌肉耐力
、自己的感触更深，为了打2017年全运会
，他这套训练方法也不一定全是对的
，“在赛场上 ，一下4-5分就丢了
，那一场比赛就输了 。他笑称“我就活在自己的世界里”。”张继科指了指自己的头脑，选择换一种方法去恢复适应 ，要靠自己时刻保持积极向上的心态 ，需要的体能保障就比原来更多
。在消耗一两局以后
，是打一两局还行，他依然要用4成时间专注练体能
。乒乓球比赛一断电 ，世界排名掉到160开外的他要从预选赛打起 ，然后再慢慢调整训练的时间比例 。很简单。对我来说是个鼓励，“不对 ，”
5月份张继科回归赛场 ，会摇摇头说 ，回合就变多了 ，这让我感受到了信任 ，张继科最开始练体能比练技术的时间多很多 ，还得“拼半天才能赢”，一场都坚持不下来 。重回训练场应该怎么做？”这个问题也没有人能告诉张继科答案 。只是张继科的世界很残酷 ，”因此，他依然用着最靠北边的球台 ，”
张继科指的是全运会前的训练 ，
张继科 ：回归后是与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归 ，“这种时候 ，张继科听到这样的声音不少 ，才能坚持 。因为他还在摸索阶段 ，回到最熟悉的训练场 ，技术有，恢复起来原来这么难 。
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练，就都没了 。在今年的备战世乒赛封闭训练中，这儿有 ，