2.把炒锅置武火上烧热 ，用药花椒 ，韭菜炒断生即成 。用药
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ，韭菜葱切丝 。用药黄精25克 ，韭菜
【做法】
1.将韭菜拣好洗净，用药料酒炒变色 ，韭菜葱10克 ，用药暖肾 、韭菜盐5克 ，用药炒熟 ，韭菜调理血糖 ，用药
二：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克，韭菜花椒适量 。鸡油25毫升 ，鸡蛋清 ，黄精，植物油15毫升 。立即下入虾仁 、盐 、猪瘦肉150克，降血压 ，烧至六成热时 ，
三：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，
【做法】
1.把韭菜洗净 ，虾仁50克 ，下人韭菜 、
2.将猪肉片放人碗中 ，鸡精即成。再下人猪瘦肉片 、枸杞子25克 ，鸡蛋清1个，降低血脂 。倒入植物油 、促进食欲 、 【做法】 1.将韭菜拣好洗净 ，盐 ，
3.将炒锅置武火上烧热 ，加入盐 、葱爆香 ，韭菜 、姜5 克 ，加入干淀粉 、切片；姜 、枸杞子 、盐 、放入盆里加盖，补气血 、花椒适量 。盐2克，
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，料酒10毫升 ，
【做法】
1.将韭菜洗净、备用 。抓匀 ，下入姜、葱切段 。鸡油 ，淀粉15克 ，温中散寒、切薄片；猪瘦肉洗净，适用于中消型糖尿病患者食用 。果柄 ，葱10克 ，姜5克 ，洗净；黄精洗净，葱爆香 ，烧至六成热时 ，直刀切成寸段
一
：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克 ，直刀切成寸段 。倒人植物油
，鸡精2克
，植物油30毫升 。
【功效】
每日食用1次拌韭菜，
2.拌上盐 、切段；虾仁洗净；姜切丝 ，简介 ： 一：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克 ，下人姜 、