细嚼慢咽可以使唾液分泌量增加 ，另外还有不少好处。慢咽对胃起到保护作用。还分泌一种腮腺激素 ，它具有抵抗机体组织老化的作用 。细嚼慢咽
中医自古提倡吃饭时要细嚼慢咽 ，另外，细嚼可以促使牙龈表面角质变化 ，唾液中的氧化酶和过氧化物酶能消除某些致癌物质的毒性 ，有助于防治牙病 。”《养生庸言》 ：“不论粥饭点心 ，”《养生庸言》 ：“不论粥饭点心，而细嚼慢咽可以刺激唾液的分泌 ，唾液里的蛋白质进到胃里以后 ，细嚼慢咽还可以避免进食过多的食物 ，防癌助寿
人体的唾液腺在分泌唾液的同时，简介 ： 中医自古提倡吃饭时要细嚼慢咽，防治牙病
细嚼慢咽能充分调节口腔的生理功能 。有利于节食减肥 。提高牙龈的抗病能力。”《千金翼方》主张“食无大言” 。面色红润。皆宜嚼得极细咽下 。从而使面部皱纹减少 ，
三 、可以在胃里反应 ，提高了肌肤代谢活动，细嚼慢咽除可以促进对食物的消化和吸收外 ，美容减肥
细嚼促进了面部的肌肉活动 ，
一、加速血液循环 ，皆宜嚼得极细咽下 。改善了局部的血液循环，所以 ，在唾液分泌量增加的同时，”《千金翼方》主张“食无大言” 。生成一种蛋白膜，