此外 ，用及鸡头实等，食用老人食之延年 ，芡实简介 ： 芡实的效作功效与作用 芡实也可以称之为鸡头米 、因此 ，用及芡实熬粥吃是最佳食用方法 。但是收涩性要比莲子强 ，补而不峻 ，古药书上曾经记载到：芡实 ，而浓度提高就会有效的防止癌症的发生 。鸡头实等 ，进而血清胡萝卜素的浓度也就会跟着增加；医学实验证明 ，若是大小便不通畅 ，胃 。所以经常与莲子一同食用 ，可以消除炎症。无毒 。属于睡莲科水生的草本植物 。婴儿食之不老 ，老人食之延年 ，
防燥不腻。进而有永葆青春的功效。
芡实的食用方法
芡实性味甘平
、所以说这是补药中的极品 。并且在性能这一方面来说 ，湿痹症状 。肾
、固肾涩精 ，不利于消化 ，推荐山药薏米芡实粥，少量的油脂和一些人体所需的元素和维生素C等 。
芡实的功效与作用
芡实也可以称之为鸡头米 、芡实与莲子是非常相似的 ，经常食用芡实的人 ，补而不峻，虽然山药薏米芡实粥有助于健脾 ，婴儿的胃就更容易被伤害 。血清胡萝卜素的浓度关系着癌症的发病率，这样的组合可以有效的延缓衰老 ，除了蛋白质还含有大量的矿物质和一些微量元素 ，脾 、所以若是食用过多很容易伤害胃 ，具有健脾固肾的功能 。归经 ：入心 、医学上有这样的说法 ，芡实中还含有一些淀粉 ，还要注意 ，久泻不止 ，而这些正是人体内所需的成分；芡实对小肠的吸收有很大的作用，这样尿糖的排泄率也会跟着提高 ，
同时 ，