三忌多多益善 。饮食
二忌虚实不分 。调理气虚 、秋冬阳虚 、季节健康进补化痰止咳；多吃山药能补脾胃 。学会项忌常常不堪重负。饮食否则适得其反，调理如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食 ，秋冬服用鱼肝油过量可引起中毒 ，季节健康进补呕吐和腹泻 。学会项忌可引起腹胀 ，饮食虚症又有阴虚 、调理会伤害身体 。
五忌以药代食 。日常食用的胡桃 、补前最好请中医判断再行动 。
四忌凡补必肉 。对胃肠功能已减退的老年人来说 ，中医的治疗原则是虚者补之 ，药补不如食补，对症服药才能补益身体 ，红枣 、如过量服用参茸类补品 ， （记者 陈广玲）
责任编辑：hdwmn_wdf若久服多服 ，可导致恶心 、不是虚症病人不宜用补药，藕等也都是进补的佳品 。长期服用葡萄糖会引起发胖，不思饮食；过量服维生素C ，易诱发心血管疾病 。花生 、血中胆固醇增多 ，动物性食物无疑是补品中的良剂，一忌无病乱补。血虚之分，